Tento zoznam by Vám mal pomôcť pripraviť sa na túru tak, aby ste pri sebe mali vždy to správne vybavenie. Toto naše odporúčanie si na základe vlastných skúseností môžete kedykoľvek a akokoľvek prispôsobiť vlastným potrebám.
Oblečenie:
- športové, resp. rýchloschnúce spodné prádlo
- turistické ponožky
- funkčné oblečenie (košeľa, tričko)
- turistické nohavice, krátke a dlhé – prípadne s odopínateľnou spodnou časťou
- flísový pulóver alebo flísová bunda – pozor na vhodnú veľkosť
- vrchná bunda alebo vetrovka ako ochrana proti vetru, dažďu a chladu – goretexový materiál
- vrchné nohavice ako ochrana proti dažďu – goretexový materiál
- outdoorový klobúk alebo šiltovka ako ochrana proti slnku
- čiapka alebo čelenka ako ochrana proti chladu
- ľahké windstopperové rukavice
- multifunkčná šatka ako ochrana proti slnku, chladu a vetru
- náhradné spodné oblečenie, ponožky, tričko alebo košeľa, príp. aj nohavice
Výstroj:
- turistické topánky
- ruksak cca. 25 litrov s ochranou proti dažďu, pri viacdenných túrach minimálne 35 litrový
- slnečné okuliare so 100% UV ochranou
- ochranný opaľovací krém (minimálny ochranný faktor 15)
- fľaša na pitie s minimálnym obsahom 1 l/osobu
- turistická strava bohatá na sacharidy
- turistická lekárnička
- mobilný telefón
- turistická mapa s mierkou 1:25.000 alebo 1:50.000
- čelovka
- vreckový nožík
- výškomer
- turistické palice
